跟腱撕裂通常不能自行愈合，需要进行手术治疗才能够逐渐愈合，跟腱撕裂是慢性损伤长期积累造成的病理变化。在此基础上发生了急性外伤，导致跟腱撕裂，存在跟腱局部撕裂的同时，又有跟腱局部的炎症和缺血的情况发生，而且跟腱撕裂后跟腱断端多数会明显分离，不能直接接触，因此不能自行愈合。

其次，跟腱断裂后通常需要进行手术治疗，通过手术将跟腱断端血肿清除，并且清洗根尖段，跟腱断端进行重叠缝合，保证跟腱连续性和完整性以及跟腱长度，术后采用石膏固定，并且配合踝关节和膝关节的屈伸活动等康复训练，逐渐恢复跟腱功能。

综上所述，跟腱撕裂不能自行愈合，而是需要在跟腱断裂后尽快进行冷敷制动，患肢抬高，消肿，肿胀消除后采取跟腱手术修复，才能够使跟腱得到彻底愈合。

平时生活中要注意避免跟腱发生急性外伤，避免下肢过度负重，超过跟腱负荷引起跟腱慢性损伤等病理学基础，避免跟腱最终发生撕裂。