骨质增生的产生和多种原因有关，一般会出现疼痛，大多数患者一旦发现骨质疏松，很难逆转。

1、体重增大：锻炼不够，肌肉力量和骨的强度不足，这种情况要适当减轻体重，积极锻炼。

2、年龄增大：钙质流失过多，补充不足，从而造成骨质疏松。骨头受到压力，强度又不够，就会产生增生产生尖刺，此时需要适当补钙，同时适当锻炼。

3、因为其他疾病影响：强直性脊柱炎、关节炎等，会加重增生，上述疾病产生的原因和劳累、创伤有关系，患者需要早期处理好创伤，后期需要进行康复训练，减轻关节受损，从而延缓骨质增生。患者还需要适当补充钙剂，如多食用牛奶、补充钙片。

4、其他疾病影响：此时也会加重骨质增生，如甲状腺疾病、糖尿病等，都可能造成骨代谢异常、钙质代谢异常，从而加重骨质增生。

大部分骨质增生不能逆转，只能通过用药、休息、锻炼处理，严重时进行手术治疗，改善骨质增生引起的症状。