骨质增生可以吃钙片补钙。骨质增生大多数和钙质流失过多，钙质吸收减少，劳累，年龄增大等有关系，可以多吃含钙的食物、避免不良姿势、使用其他药物。

局部的骨质受到压迫以后出现异常的增长，从而出现骨质增生的情况，并不是因为钙质增多，所以适当补钙，可以增加局部骨的强度，使骨更能够抵抗外力的侵袭，从而改善骨质增生的情况。

1、含钙质的食物：像牛奶、小鱼虾，改善局部的钙质吸收，防止钙质流失。

2、避免不良姿势：骨质增生除了补钙，还可以进行相应的锻炼，适当运动，有助于改善局部血液循环，减轻骨质增生的情况。

3、其他药物：除了补钙，还可以对症应用其他的药物，改善局部骨的流失，从而改善骨质增生的情况。

要注意骨质增生有些和其他疾病有关系，比如甲状腺疾病，糖尿病等，这时除了吃钙片补钙，还需要对症应用药物等其他治疗，改善骨质增生的情况。