腰椎滑脱Ⅰ度比较轻微，少部分能够自愈，但是大部分也需要进行一定的治疗，包括休息、功能锻炼等，还应配合理疗才能够不再发展和加重。

腰椎滑脱一般是因发育异常或者劳损造成腰椎不稳定，有椎弓根磨损以及腰椎椎体相互移位。

Ⅰ度不严重，但是也有不稳定和局部肌肉劳损，同时这种不稳定会造成腰疼，严重时也会影响到椎间盘突出，造成髓核对神经和脊髓的压迫，出现腿疼，需要注意休息，可以适当进行功能锻炼或理疗。

1、休息：腰椎滑脱Ⅰ度病情并不严重，避免不良姿势，或者工作、生活并没有腰部过于劳累和活动过多，适当地注意休息，有些是可以自愈的。

2、功能锻炼：腰椎滑脱Ⅰ度绝大部分是不能够自愈的，还是需要进行一定的治疗和锻炼。一般正常的工作、生活或者是本身工作、生活会经常活动腰部，有些工作还比较劳累，比如经常蹲起、久站，厨师、教师等。

Ⅰ度滑脱有可能因为劳损而加重，甚至发展为需要手术的2度滑脱。一般这种情况需要避免久站、久坐，适当锻炼腰背部的肌肉力量，比如三点支撑、五点支撑，肌肉力量增强后能够保护腰椎，使脊柱稳定。

3、理疗：还需要适当进行理疗，针对疼痛和不适应用药物治疗，通过综合手段，使腰椎滑脱Ⅰ度一直保持，并且不影响生活，不会加重。