骨质增生膝盖疼的治疗方法，包括注意休息等多个方面，也可以在医生的指导下补钙等，建议根据相关病情进行治疗。

1、注意休息：骨质增生、膝盖疼大多和活动过多有关系，患者可以减少活动，注意休息，有助于缓解疼痛，如避免久站、走路过多，避免爬山、爬楼梯，运动锻炼时避免剧烈的跑步、跳绳，可以通过散步、游泳锻炼身体。

患者需要选择适当的锻炼方式，可以根据膝盖疼的具体情况锻炼，如直腿抬高、水中慢慢走路，或进行屈伸。

2、补钙：中老年人可能因钙质流失，造成的骨质增生和磨损，可以适当补钙，多食用富含钙质的牛奶，也可以使用葡萄糖酸钙或其他钙片。

3、配合用药：针对疼痛应用非甾体类消炎、镇痛药物，用舒筋、散寒、镇痛、活络的中成药。

4、康复训练：患者可以配合医生进行康复训练、理疗、针灸等，有助于缓解骨质增生造成的膝关节疼痛。

5、手术治疗：如果骨质增生确实严重，关节间隙变化，保守治疗无效时，可以进行手术治疗。