腰椎滑脱如果非常轻微，可以通过注意休息，加强肌肉力量锻炼使其不再发展，但一般不会自己复位。如果是严重滑脱，则不可能自己恢复，有时需要手术治疗。

腰椎滑脱一般为先天发育不良或者后天劳损、体重增大、外伤等，造成的局部腰椎不稳、椎弓根磨损，出现腰椎椎体之间的相互移位出现滑脱。滑脱移位后会加重椎间盘突出刺激，造成脊髓和神经的压迫，从而出现症状。

同时腰椎滑脱、椎体不稳，在卧床时疼痛不是特别明显，但是一旦活动时，会出现腰部和腿部的不适和疼痛，需要注意进行功能锻炼。

1、功能锻炼：只有非常轻微的腰椎滑脱，在Ⅰ度不到的情况下，注意休息，避免不良姿势，避免外伤，有可能恢复。

同时还要积极地进行腰背部的肌肉锻炼，比如三点支撑、五点支撑，腰部肌肉锻炼得非常有力量，能够保护腰椎，腰椎和整个椎体稳定性比较好，但是也需要后期避免劳累和活动过多。

2、手术治疗：腰椎滑脱已经形成比较严重的滑脱，需要进行手术治疗。这种情况因为腰椎已经不稳定，损伤的骨质很难通过保守治疗恢复，所以需要手术进行复位固定和植骨融合。

3、其他治疗：处于两者之间，并不是特别严重的腰椎滑脱，还没到手术的程度，但是也有不良的症状，比如腰酸腿疼等。

这种情况需要进行康复训练、理疗，配合用药，比如镇痛活血的药物，这种情况也不能自己恢复。平时需要注意避免不良姿势，定期复查。