瑜伽对于改善阴道松弛具有辅助治疗作用，但是不能达到很明显的治疗效果，可以做盆底康复治疗，配合瑜伽，从而达到治疗的目的。

女性练习瑜伽，通过身体锻炼，可以促进身体的血液循环，而且还通过一些瑜伽的呼吸法及缩肛运动，可以帮助阴道紧致的作用。

但女性出现阴道松弛是有多重因素影响的，比如女性体重、年龄、生育情况等，当女性年龄过大、较肥胖、多胎、多产后，阴道松弛的症状是非常重的，这种情况下，想通过练习瑜伽让阴道紧致是非常困难的。

因此，对于阴道松弛的女性应该到医院做一下盆底功能的评估，如果盆底功能相对较好，可以通过盆底肌锻炼来进行盆底康复治疗，从而配合瑜伽，有利于改善阴道松弛的情况，而对于盆底功能较差的女性，则需要通过手术的方法来进行改善，效果才更明显。