骨质增生多休息可以缓解临床症状，但不能完全变好。骨质增生是一种慢性疾病，常发生在骨关节和脊柱周围，可能与过度受力、外伤、炎症刺激有关。

休息能够使骨质增生局部的炎症缓解，从而减轻骨质增生导致的疼痛、肿胀等临床症状，但休息不能使骨质增生完全去除，因此不能够逆转骨质增生的病变，不能完全恢复。

患病后还需要配合其他治疗，如超短波治疗、体外冲击波治疗等，缓解症状，一旦产生骨质增生，还需要通过手术的方法，切除压迫神经、血管等重要结构的骨质增生。

如果产生临床症状，需要及时到骨科门诊就诊，接受正规治疗，包括热敷等。如果无临床症状，患者可以增强体育锻炼，加强脊柱骨骼的稳定性，可以抑制骨质增生，并且确保骨增生不产生严重的临床表现。平时生活中需要注意加强肌肉力量训练，稳定脊柱和关节。