腱鞘炎并没有最佳治疗方法的说法，需要根据腱鞘炎不同时期，选择合适的方法治疗。

1、早期腱鞘炎：对于早期腱鞘炎患者来说，保守治疗是最佳治疗方法。通过推拿、按摩、放松拇指局部肌肉，能够缓解腱鞘炎症，减轻临床症状，配合局部热敷，局部外涂双氯芬酸二乙胺乳膏剂，消炎止痛，可以保持手指功能，并且避免疼痛症状反复发作。

2、晚期腱鞘炎：对于晚期的腱鞘炎来说，手术治疗是最佳的治疗方法。通过手术切除部分腱鞘，松解水肿的肌腱，能够彻底根除腱鞘炎症，去除疼痛症状，恢复大拇指活动范围，从病因上彻底根除治愈。

平时生活中需要注意对腱鞘进行保护，防止拇指经常操作手机、键盘以及乐器等，限制拇指过度负重，使拇指关节得到充分放松。

可以经常按摩鱼际肌肉，使鱼际肌肉松弛，避免屈指肌腱与腱鞘过度磨损，预防腱鞘炎症的发生，或者进行性加重，保护手部功能。