脚崴了韧带损伤的治疗，需要根据患者的具体情况来选择不同的治疗措施。常见的治疗措施包括暂时减少活动，还要用石膏与支具固定，另外需要冷敷或热敷的处理，以及配合药物和康复训练的治疗。

1、减少活动：暂时减少活动，避免走路和爬楼梯，避免爬山，适当的制动，抬高患肢以减轻肿胀和疼痛。

2、石膏与支具固定：在韧带损伤严重时，需要使用石膏或支具进行固定，以帮助韧带修复和避免进一步损伤。

3、冷敷与热敷：在韧带损伤的早期阶段，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。在后期阶段，可以改为热敷来促进血液循环和组织愈合。

4、药物：可以使用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬制剂等，以缓解疼痛。同时可以配合使用中成药或草药等传统治疗方法。

5、康复训练：在韧带损伤修复后，需要进行康复训练，以逐渐恢复关节功能，预防再次受伤。

在治疗过程中，需要遵循医生的建议和指导。在轻微韧带损伤时，需要注意休息和避免过度活动。在严重韧带损伤时，需要积极就医并接受专业治疗。

此外，如果韧带损伤严重，如撕裂或断裂，需要避免落地，并使用拐杖行走，需要及时就医进行核磁等检查，以评估损伤程度。