低血压是指血压低于正常范围，常见的症状包括头晕、乏力和虚弱感。增加含盐量比较高的一些食物是让血压恢复比较快的方法，此外还可以通过多喝水、注意休息和服用药物的方式进行降压。

1、增加盐的摄入：摄入适量的盐可以增加血压。可以选择摄入含盐量较高的食物，比如咸味的汤、腌制的食品、花生酱等。如果有高血压或肾脏的潜在疾病，应该在医生的建议下控制盐的摄入量。

2、饮水：保持身体充分的水分可以防止脱水，有助于维持血容量和血压稳定，应饮用足够的水，并避免过度饮酒，保持水平衡。

3、注意休息：避免长时间站立或者坐下。

4、服用药物：可以服用降压药使血压下降。