肠造口是指因治疗需要，把一段肠管拉出腹腔，开口于腹壁皮肤上以排泄粪便。可以通过预防肠造口黏膜的磨损、预防衣物对造口的损伤、避免俯卧睡姿和避免撞击造口等措施来预防肠造口损伤的发生。

1、预防肠造口黏膜的磨损：肠造口的高度一般1-1.5cm，日常活动中造口袋容易与造口黏膜发生摩擦，反复摩擦就会导致造口黏膜糜烂，发生渗液、渗血。可在造口袋内存放一点气体，或者从袋口放入纸巾可避免造口袋对黏膜的摩擦；

2、预防衣物对造口的损伤：不少造口者担心别人从外观得悉自己佩戴造口袋，但如穿着松身衣物，且定时清理造口袋可遮盖造口袋。生活中要避免皮带或裤头压迫造口，防止造口受损。如坐飞机等必须佩戴安全带的情况，可备一小垫子保护造口；

3、避免俯卧睡姿：睡眠时应佩戴造口袋。侧卧位及仰卧位睡眠不会影响造口，但俯卧位可能压迫造口造成损伤；

4、避免撞击：造口尽量避免贴身的运动，如摔跤、拳击等，以免意外损伤肠造口。某些球类运动可能出现轻微碰撞，如壁球、篮球等，可佩戴肠造口护罩来保护造口，以免肠造口意外受损。

参考资料：[1]汪建平.中华结直肠肛门外科学.第1版[M].北京.人民卫生出版社.2014.