髌骨骨折术后消除膝盖僵硬，可以进行内固定治疗，进行早期的锻炼，也可以进行被动功能锻炼，或者是主动锻炼等。

1、内固定治疗：髌骨是连接髌韧带与股四头肌腱的骨头，此部位骨折之后，通过内固定治疗，可以进行早期的功能锻炼。早期可以建议患者进行推髌骨的锻炼，主要是将大拇指和食指放在髌骨的内外侧，然后进行垂直于膝关节的左右平推，从而达到松解髌骨周围支持带的目的。

2、被动功能锻炼：早期可以进行被动的功能锻炼，如关节松动训练，可以明显改善关节的活动度。首先可以循序渐进地进行关节活动，一般建议在1周之内达到90°。

3、主动锻炼：患者主动地屈膝、伸膝活动，以及股四头肌的收缩锻炼，患者主动地屈膝、伸膝活动，主要是平卧床上之后将膝关节伸直抬起，然后双手抱大腿让膝关节自然下垂，是一种比较好的锻炼方式。还有就是坐在床边，让膝关节自然下垂进行锻炼。

此外，还有局部的理疗，如电磁疗、热疗、光疗来促进消肿改善僵硬。