韧带损伤在不处理、错误处理、处理不得当之后有时候会比较难消肿，所以不管是韧带损伤还是肌肉拉伤等，早期处理的方法分为3个步骤，包括是局部冰敷、局部加压包扎和局部制动。

1、局部冰敷：局部冰敷往往时间在伤后72小时内效果最好，主要是为了通过降温减少局部的充血减少肿胀。

2、局部加压包扎：局部加压包扎则是为了对抗组织的渗出导致的水肿，此时一般持续5天左右。

3、局部制动：局部的制动是因为韧带损伤之后，不管是撕裂伤还是完全的断伤，局部制动可以减少关节活动所带来韧带损伤及韧带进一步损伤同时也促使韧带的愈合。

韧带的愈合需要经过3周以上，所以制动时间也是要达到3周以上效果才会更满意。