膝关节肌腱损伤常见原因是外伤，而治疗方法主要是保守治疗和手术治疗，需积极配合医生。

1、原因：膝关节肌腱在运动过程中可能发生损伤，引起肿胀、疼痛、活动受限，并限制膝关节的活动。

膝关节活动范围明显缩小，局部有按压疼痛、皮肤温度升高，核磁共振检查能够发现膝关节肌腱水肿信号，或者发生肌腱断裂，一旦出现就需要到运动医学科门诊就诊。

2、治疗方法：膝关节肌腱损伤后需完善体格检查、核磁共振检查等，如果发生轻度损伤，可以采取保守治疗，如支具固定、持续冷敷、患肢抬高，或口服维A酸胶囊、草乌甲素片等药物治疗，促进症状改善，加快恢复。

如果为比较严重的膝关节肌腱损伤，无肌腱断裂，往往需要进行手术治疗。通过手术修复膝关节肌腱，恢复肌腱的完整性和连续性以及肌腱功能，从而保护踝膝关节。

平时生活、运动、工作过程中均需要对膝关节肌腱加强保护，增加膝关节稳定性。同时，适当跑步锻炼，增强肌肉力量和肌腱的负荷能力。