并没有跟腱炎的最佳偏方，不建议使用偏方来缓解症状，以免延误治疗，应注意休息，遵医嘱使用药物，也可以进行冷敷或者热敷等缓解症状。

1、注意休息：减少活动，注意休息，建议将脚部架高来促进血液循环。

2、使用药物：可以用云南白药，也可以口服藤黄健骨丸，严重时可以贴膏药、口服非甾体类消炎镇痛药，如果出现骨折情况，可以在医生指导下使用强效止痛剂芬太尼。

3、进行冷敷或者热敷：在急性期进行冷敷，48小时以后热敷。

4、固定保护：建议进行检查，严重时需要固定保护。

5、针对其他疾病进行治疗：有其他的疾病需要对症处理，患有痛风的时候需要用非布司他，出现感染情况的时候，可以使用头孢克肟、罗红霉素。