腰椎骨质增生一般不可逆转，不能治好，这种情况会随着年龄增大逐渐加重，只能通过不同方法延缓，同时针对腰椎增生压迫症状进行一定的对症治疗。

腰椎骨质增生会造成压迫椎管狭窄引起疼痛，刺激肌肉以及神经产生不适，这种情况一般属于年龄增大以后的自然改变，也可能有其他疾病的影响，比如糖尿病、痛风等会加重增生的情况。

一般可以通过干预手段延缓，针对不适症状进行治疗，大部分不能治好，不能完全逆转和治愈，需要注意治疗和预防的方法，包括保证休息、调整饮食，可以适当进行功能锻炼，严重时需要借助药物或手术，并且需要定期检查。

1、保证休息：平时要避免过于劳累和不良姿势，避免肩挑背扛或者长期久坐。

2、调整饮食：进入中年后需要适当补钙，一般多进食富含钙质的食物，比如牛奶。

3、功能锻炼：还应积极进行散步、三点支撑、五点支撑等，锻炼腰背部肌肉力量，促进血液循环，能够改善腰椎骨质增生或延缓增生的发展。

4、药物或手术：增生如果比较严重，出现压迫症状，需要针对检查情况、严重程度进行一定治疗，包括用药缓解疼痛、手术解除压迫。

5、定期检查：可以进行定期检查，针对增生的情况，还要注意有没有其他疾病影响，治疗相关疾病，比如甲状腺疾病、糖尿病等，延缓骨质增生。