骨折1个月腿瘦了1圈，主要是废用性的肌萎缩，一般常见于下肢骨折，下肢的股骨干骨折、髌骨骨折以及胫骨平台骨折，还有胫腓骨干骨折，以及髋部的骨折，如股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折。

由于骨折后，局部关节损伤，患者需要卧床，往往不敢主动活动患肢，这个时候就可以出现股四头肌的萎缩以及小腿的肌肉，如比目鱼肌、腓肠肌、胫骨前肌的萎缩、

对于出现了肌肉萎缩的患者，一般要提前干预，比如手术之后可以让患者进行股四头肌的收缩锻炼。主要就是通过将股四头肌进行松解和放松的锻炼，同时让肌肉维持10s钟左右的张力，来达到锻炼的目的。对于术后早期可以起到防止肌肉萎缩的作用。

在术后5-7天可以进行伸膝抬腿锻炼，主要就是将膝关节伸直，然后将下肢抬离床面约10cm，这种锻炼方法可以有效地改善股四头肌的肌力。

此外还有踝泵锻炼，主要就是将脚背伸和跖屈同时维持一段时间，可以有效地防止小腿肌肉的萎缩。