韧带损伤恢复的时间，要看韧带损伤的严重程度和治疗的情况。轻度损伤7天左右恢复，中度损伤10天左右恢复，重度损伤21天左右恢复，韧带断裂需要2-3个月恢复。

1、轻度损伤：韧带损伤非常轻微，只有轻微的疼痛，没有明显淤血、肿胀的情况。患者可以先冷敷，2-3天后热敷，配合非甾体类消炎镇痛药口服，喷云南白药喷雾剂和贴膏药，3-5天明显缓解，通常7天左右可以恢复。

2、中度损伤：局部出现疼痛、肿胀，但检查清楚后没有明显的撕裂、出血以及断裂，属于软组织的挫伤。经过镇痛、理疗，注意休息，严重时固定保护，暂时制动，通常10天左右恢复。

3、重度损伤：局部出现渗出和积液，大部分需要进行固定，配合用药理疗，通常21天左右恢复。

4、韧带断裂：当韧带确实受到暴力拉伤，检查清楚后有断裂、撕裂比较严重，甚至影响活动，造成撕脱性骨折等严重情况，需要配合用药，检查清楚，固定保护，严重时还需手术治疗，进行石膏固定。韧带重新粘连、愈合需要4-6周，但并不是完全恢复，进行康复训练后大约还需要一个月，总体2-3个月才能恢复良好。