足底筋膜炎要踩瓶子的原因，主要是松弛足底筋膜，改善血液循环，当发现这种疾病，要及时就诊处理，完成相应的治疗。

1、松弛足底筋膜：足底筋膜炎往往伴有足底筋膜紧张，产生疼痛症状，踩瓶子可以松弛足底筋膜，恢复张力，减轻局部痉挛紧张，从而缓解疼痛，减轻炎症。

2、改善血液循环：足底筋膜炎聚集在局部，刺激神经引起疼痛，通过踩瓶子可以加速足底血液循环，促进炎症因子吸收，从而减轻神经刺激，缓解足底疼痛症状，并促进炎症吸收。

综上所述，足底筋膜炎非急性期，可以踩瓶子，缓解临床症状，急性期，首先尽量休息，配合口服塞来昔布胶囊等药物控制炎症后，再踩瓶子，达到满意的效果。足底筋膜炎产生后，要及时到骨科门诊就诊，在骨科医生帮助下尽早完成确诊，尽早完成治疗。