骨质增生的9个秘方,包括注意休息、控制体重、适当补钙,如多食用牛奶,并进行全面检查,以及对症用药、积极锻炼。根据身体的情况,配合理疗,严重时手术,并且配合医生进行综合治疗。
1、注意休息,避免不良姿势或者活动过多。
2、控制体重,避免增加负担。
3、适当补钙,多食用牛奶和钙片,多晒太阳,有助于增强骨的强度。
4、全面检查,特别要检查骨密度,检查有没有其他疾病,包括甲状腺疾病、糖尿病等,也会增加骨质增生的情况。还要检查骨质增生压迫的情况,比如有没有造成椎管狭窄、关节变形。
5、对症用药,包括用改善骨密度,改善钙的代谢的药物,治疗其他疾病。
6、在不疼痛的时候,积极锻炼。
7、配合理疗。
8、如果病情严重,要检查清楚,特别是影响活动时,需要手术。
9、骨质增生需要综合的治疗,效果更好。