高脂血症的治疗主要以改善生活方式，包括合理的饮食和适当的运动，以及必要的药物治疗为主。

1、饮食：在保证营养均衡的基础上适当地节食，以低盐、低糖、低脂的饮食为主，可以吃一些蔬菜、水果以及瘦肉，瘦肉可以选择瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、瘦牛肉、瘦羊肉以及鱼肉等，能够达到满足营养的需求，也不会摄入过多脂肪，从而降低血脂。

2、合理运动：根据自身情况来选择运动的方式、频率和时间，比如爬山、游泳、太极拳、瑜伽、打羽毛球、骑自行车、打乒乓球等，通过运动能够增强新陈代谢，使体内多余的脂肪代谢，使血脂逐渐下降，从而达到降血脂的目的。