胸腰椎骨质增生的常见原因，主要是老化退变以及过度负重等情况造成。

1、老化退变：随着年龄增长，骨质代谢会产生异常，胸腰椎等负重部位，椎体边缘均会产生骨质增生，而椎管内部也可以产生骨质增生，甚至可以压迫脊髓神经导致疼痛、活动受限、肢体无力等临床表现，通过拍摄脊柱X光片、核磁共振能够进一步确认。

2、过度负重：如果保持久坐、久站工作、学习，未合理控制上半身重量，容易导致胸腰椎过度负重。在重力的作用下，身体为减轻压力也会在胸腰椎局部产生骨质增生，刺激骨膜神经可引起疼痛，也会影响胸腰椎的活动范围，导致活动受限。

综上所述，胸腰椎发生骨质增生可以到骨科门诊或者脊柱外科门诊就诊，由专科医生为患者分析胸腰椎骨质增生的病因，并且在日常生活中做到预防，尽量控制骨质增生，避免引起严重症状。

同时要合理控制饮食、避免过度负重、减轻体重、减轻胸腰椎局部的压力、避免频繁的弯腰活动等。