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这几种食物要少吃
2019-11-14
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“医生，我有高血压，经常口干舌躁、感觉肝火旺，是不是肝功能不好?”经常听到患者这样问我，同时抱怨自己觉得肝不好，可是又不知道吃什么药，听说所有的药都要经过肝脏代谢，会不会吃药更加重肝脏负担呢?
终于能忙里偷闲的把自己想说很久的话写成文字：传统中医所说的肝与现代西医学所说的肝大相径庭，此肝非彼肝。
中医所指的肝，远比现代西医学的肝范围更广
现代医学的肝，是指解剖意义上的一个器官——两片重达1。5公斤，没有神经，默默工作的肝脏，是人体唯一可以再生的器官。而大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。
中医的“肝”，则不只是肝脏而已，还包括与“肝”相关的各种表现。
中医典籍记载，肝为将军、统帅，负责谋虑、思考，管理身体各部门运作(这话说出来可能又要遭受很多“科学家”的抨击，但是我还是选择写在这里，向大家还原中医学的肝的“本来面目”。有点类似西医学中的自主神经系统，像昡晕、中风等，在中医里都被归类成肝系疾病。
在中医理论中，肝主要负责藏血和疏泄。藏血是储存身体的养份，疏泄则是指身体的疏通调节(新陈代谢)功能。
朋友们可以把肝理解为一个物流中心，负责管理身体各种物质的流通及运输;情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。
一般所说的“肝火旺盛”、“肝阳上亢”，就是疏泄功能过度亢奋的表现。“肝火”顺着肝的经脉一路蔓延：头晕、失眠、口干、耳鸣，眼睛干涩、头痛、甚至肝炎及更严重的兵变就一一出现了。
因此中医所谓保肝养肝，基本就是改善身体环境，维持正常的疏通调节功能，以增强对抗疾病的能力。
“减轻肝脏负担”这一中心思想，是现代中医学和西医学共同认可的保肝养肝原理，私以为，要做好这一点。中医比之西医，更为擅长。
中医护肝：首要保证情绪平稳
“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝。
五行理论中，肝属木，木喜调达。实际上，我们确实可以把肝想象成一棵树，树木喜欢自由、无拘无束，因此，养肝首重情绪调节、心情愉快;平稳的情绪和生活，开朗的个性，不太重的得失心，都是保肝养肝的重要手段。
