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老年人冬季进补吃什么好
2019-11-29
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早已优雅步入熟女行列，却总被额头上层出不穷的大小“红果”——成人痘所困扰。怎么办？下面由中西医一起，帮你摆脱“后青春的烦恼”——额头上的成人痘。
中医究源：
心火旺是额头上成人痘的主要成因。心事重、压力大、情绪不稳就容易产生这种状况：大颗、红肿、分散、有脓头的“成人痘”。特别是35岁以后，女性由于肾水不足易导致虚火上沿，这时候就易出现前额连成片的细小红粒，同时伴有手脚心出汗、心烦、口干舌燥的现象。
西医究源：
临床上，“成人痘”被称之为“成人痤疮”，其成因由内外因双重导致。
内因——皮肤本身性质决定了你的皮脂腺分泌程度。皮脂腺分泌旺盛的油性肌肤，容易出现毛孔堵塞，诱发痤疮。痤疮杆菌感染，你就会发出“大红豆”。而过多分泌的皮脂腺堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，就易导致成片“小红豆”即封闭性粉刺。
外因——失眠熬夜，皮肤有压力就会给你“颜色”看。皮脂腺生物节律失衡，就会导致油脂分泌更多，加上环境空气不佳，粉尘和污染，即便是非油性肌肤，也会容易毛孔堵塞。
中医解决之道：
规律生活，调节情绪。每天搓揉手心劳宫穴（手掌心，握拳屈指的中指尖处）可使心火下降。如果你没有脾胃虚寒，那么用莲子的绿心泡水代茶饮，也会是个好办法。35岁以后，要滋阴养心，应适当进补。用30克生地泡/煮的水来煮饭或粥，每天食用可以温和调理。或者干脆每日洗脚后，用掌心劳宫穴磋磨脚心涌泉穴（足底部，足前部凹陷处），到手脚心微微发热即可，也能很好地滋阴养心。
西医解决之道：
单粒“大红豆”，建议选用含有消炎成分为主的外用药物，比如克林霉素、红霉素、过氧化苯甲酰等，杀灭细菌，改善毛囊微环境。成片“小红豆”，建议选用维A酸类外用药物针对治疗，但同时一定要注意局部使用及避免敏感状况的发生。
美丽贴士：
1、工作中需长时间面对电脑的白领女性，建议每两小时左右可在面部喷洒喷雾，然后纸巾轻拭净，有助于去除一直面对电脑导致肌肤上堆积的微尘，避免毛孔堵塞。
2、每天坚持使用防晒产品，避免紫外线引发皮脂腺分泌过盛。
