医生回答(5)

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张红钰

主治医师嘉鱼县人民医院

你好 你这种症状是很正常的 每个女性来月经前都会有所体现 只是个体差异不同 症状明显与不明显而已这种状况不用吃药 但是得注意局部的护理 饮食也要相对来说清淡为好 展开 2017-03-08 12:59:11

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李占刚

副主任医师河南中医学院一附院

你好,很多女性都有这样的情况的.这就是月经来潮的时候出现的常见症状,比如精神烦躁,乳房胀痛,精神不好,容易发困等；月经过后就会好起来的. 生活护理： 这些情况不用药物治疗也是可以的,是正常的. 展开 2017-03-08 12:59:55

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李国胜

主任医师山东中医药大学附属医院

你好! 你属于经前综合症!大多数女性都会有这样的情况,只是轻重问题!所以不用担心,一定要注意自我调节.1,放松心情 不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你.保持乐观,自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状. 2,少吃甜食 甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果. 3,少吃动物脂肪 动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦. 4,多吃纤维 纤维帮助体内清除过量的雌激素.多吃蔬菜,豆类,全麦,荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,你会收到意想不到的结果. 5,少喝酒 酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动.所以少喝酒是很必要的. 6,不妨多做运动 运动实在是一种“万能药”.每天在新鲜的空气中快走,游泳,慢跑,跳舞等,都对身体的健康非常重要.而且在月经来之前的1—2周增加运动量,会缓解不适. 7,深呼吸 深呼吸可以使你放松心情,患者应练习缓慢地深呼吸. 8,泡矿物澡 在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠.泡20分钟,会使你放松全身的肌肉. 9,补充营养素 （1）维生索B5,B6 B5 50毫克,B6 50—100毫克,这两种维生素有助于缓解情绪不定,水分滞留,乳房胀痛,想吃甜食及疲劳等症状. （2）维生素C及生物类黄酮 3咖毫克,分成数次服用,可以缓解压力,它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张. （3）维生素E 这是一种抗氧化剂,可以缓和乳房疼痛,焦虑及沮丧等症状. （4）钙及镁 这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助.钙帮助预防经前的痉挛及疼痛,而镁帮助体内吸收钙. 10,天然药草 当归,幸福蓟,番椒,海带,覆盆子叶,洋菝葜,均可减轻患者的疼痛,腹胀,阴道干涩,忧郁等症. 展开 2017-03-08 13:08:40

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李洪波

副主任医师河北医科大学附属平安医院

你好,你的症状诊断为经前期综合征. 主要表现有：1.食欲改变：食欲增加,多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好,有的则厌恶某些特定食物或厌食. 2.自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热,出汗,头昏,眩晕及心悸. 3.油性皮肤,痤疮,性欲改变. 个别女性的症状也可以不一样.典型症状常在经前1周开始,逐渐加重,至月经前最后2～3天最为严重,经后突然消失.有些病人症状消退时间较长,渐渐减轻,一直延续到月经开始后的3～4天才完全消失. 生活护理： 这个以预防为主：1,放松心情 2,少吃甜食 3,少吃动物脂肪 4,多吃纤维 5,少喝酒 6,不妨多做运动,每天在新鲜的空气中快走,游泳,慢跑,跳舞等. 7,深呼吸 8,泡矿物澡,在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠.泡20分钟,会使你放松全身的肌肉. 9,补充营养素 展开 2017-03-08 13:26:16

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黄丽珍

副主任医师都昌县人民医院

呵呵,好吃的都想吃.不过你叙述的这些情况是很常见的,属于经前期紧张综合征.不是所有人都会出现这些症状的.如果想缓解症状,要注意调整个人情绪,保持乐观开朗的心态.避免急躁和郁闷等不良情绪的影响.同时建议你找中医进行辩证治疗,用些中药会有不错的疗效. 展开 2017-03-08 13:42:21