医生回答(3)

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刘照祥

副主任医师河北邢台贺营医院

考虑是便秘，多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。 展开 2012-12-23 10:31:11

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张中梁

主治医师河北省邢台市威县人民医院妇科

每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动 展开 2012-12-23 11:25:30

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赵宝利

主治医师河北省邢台市威县人民医院

你好，不必担心，其主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。 展开 2012-12-23 11:44:02