请问强迫症怎么样可以调理的呢？

2014-08-04 01:04:269579人阅读

最近我总是强迫自己做事情，有时候其实并不愿意做，可是心理上就觉得特别的难受，我觉得自己是患上了强迫症，但是我也不知道应该怎么样可以调理的啊。

医生回答(2)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。 展开 2014-08-04 03:10:32
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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注2要尝试思维转换活动，就是把消极的、不愉快的情绪转移到另外的情绪状中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕 展开 2014-08-04 03:11:25
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