睡眠瘫痪综合症是什么？

2015-03-17 12:21:039683人阅读

我这段时间睡眠有很大的障碍，尤其是睡午觉的时候根本起不来，一定要旁边的人叫我我才能醒，而且非常的疲倦，睡眠瘫痪综合征是什么？

医生回答(1)

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田恩

副主任医师贺营卫生院
睡眠瘫痪综合征并不少见，是一种正常的生理现象，对于人的身体并不会有什么不良的影响。建议你这段时间要注意休息工作，不要过于劳累，保持正常的作息习惯和作息规律，不要有太大的工作压力和精神压力，放松心态平稳心情不要熬夜，参加体育锻炼，培养兴趣爱好，保持一个乐观向上的心态，晚上睡觉之前，可以喝一杯温牛奶，能够有效帮助你的睡眠。 展开 2015-03-17 15:21:03
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