医生你好：我是髌骨骨折2个月、正在锻炼弯曲！目前这个度数！接下来应该怎么锻炼？求医生给点建议，谢谢_中华康网问答

医生你好：我是髌骨骨折2个月、正在锻炼弯曲！目前这个度数！接下来应该怎么锻炼？求医生给点建议，谢谢

2015-03-14 16:28:458675人阅读

医生你好：我是髌骨骨折2个月、正在锻炼弯曲！目前这个度数！接下来应该怎么锻炼？求医生给点建议。谢谢

医生回答(3)

向TA提问 张伟华 主治医师县医院: 你好！看你这个度数有一百度左右了，膝关节的正常屈曲角度是125度，你锻炼得还是比较好的。其实主要就是膝关节的主动屈曲，还有被动屈膝，股四头的收缩，还有直腿抬高等力量训练。可以配合局部的中药熏洗，可以起到活血化瘀疏通筋络缓解粘连的效果。展开 2015-03-14 14:41:17

向TA提问 刘岳华 副主任医师河北省邢台市威县人民医院: 您是髌骨骨折两个月了，现在膝关节屈伸活动范围已经比较好了，说明您锻炼的很好。建议您继续加强膝关节屈伸活动锻炼。平时应坚持每天做直腿抬高锻炼，经常做下蹲的动作。展开 2015-03-14 18:33:20

向TA提问 李永波 主任医师威县贺营医院: 目前关节功能屈曲约115度，进展顺利，现在可以双手抱住脚脖子，协助膝关节屈曲，同时积极加强股四头肌力量锻炼。展开 2015-03-14 18:39:02

精彩推荐

老年人冬季进补吃什么好

2019-11-29 5296人浏览

男性最易忽略的八个健康隐患: 2018-03-062425人浏览

男人肾虚八大症状: 2018-02-015671人浏览

如何戒烟最有效: 2018-05-289988人浏览

为什么婚后的男人会容易长胖: 2018-03-277267人浏览

5个妙招快速止住打嗝: 2018-12-1316235人浏览

春季排毒注意这几点: 2019-04-101626人浏览

揭秘食物中的12对黄金搭档: 2018-11-0715731人浏览

喝水少会导致羊水少吗: 2018-05-0815832人浏览

吃辣有哪些好处: 2019-05-2317290人浏览

关闭