请问我现在是减肥期间 我一天只吃一顿饭 而且今天中午我没吃多少我吃了饭又去买了一个三明治面包这

2015-05-16 08:33:476229人阅读

请问我现在是减肥期间 我一天只吃一顿饭 而且今天中午我没吃多少我吃了饭又去买了一个三明治面包这样会胖吗

医生回答(3)

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院
目前具体多高多重呢，一般影响不大，如果肥胖最好逐步的减少进食总量晚餐尽量少吃，不要随意吃零食，加强运动，如跑步，打球等。 展开 2015-05-16 07:36:41
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纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院
你好，减肥不能采取节食的方法的，这样对你的身体不好，你还在长身体阶段！建议你采取运动和饮食改善来减肥，每天坚持运动半小时到一小时，晚饭的话以水果代替，其他的时候正常吃。多喝水，加速新陈代谢。 展开 2015-05-16 08:56:49
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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院
不吃饭肯定会瘦，但饥一顿饱一顿会造成身体的生物钟的紊乱，使身体免疫力下降，极易生病，最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，少吃而不是不吃。 展开 2015-05-16 09:41:31
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