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这几种食物要少吃
2019-11-14
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生理期，是女性的一大特殊时期，女性朋友们除了要做好经期保健外，还要普及一些生理期的小常识，下面我们就一起来了解下女性月经期的身体小变化吧。
1、生活，或工作在一起的女性经期更接近
或许很多女性都会有这样一样发现，在平时与自己走得较近的人，生理期的时间也会非常相近，这是因为女性间，相互受到了对月经期来临的心理紧张影响，并且，身体中的紧张化学物质也会相互传染。
2、口齿不流利，思路不连贯
在月经期间，受到了黄体酮的影响，一些女性可能会出现口齿不流利，思路不连贯的现象，随着生理期的结束这种现象会自然消失，不必过多担心。
3、便秘，或拉肚子
一些女性在经期，由于肠蠕动减慢，会出现腹胀，便秘现象，而另一些女性，则会在生理期出现拉肚子的情况，而经期心情过于紧张，或是气血不足，都会引起经期腹泻。
4、情绪不稳会传染
女性在月经期间，脾气变得暴躁，而这种情绪可能会传染给伴侣，也变得容易烦躁。有学者认为，经期女性的雌激素水平幅度波动较大，这也让男人的激素分泌出现了起伏现象。
5、没食欲或食欲大增
研究显示，一些女性会在生理期这几天内，摄入比平时更少的食物，另外，激素的变化也会对食欲有影响。不过，也会有部分女性，在生理期食欲大增，这可能是因为她们认为生理吃再多的东西营养也会被流失掉，不会长胖的想法有关，月经期最好还是正常饮食，不暴饮暴食。
6、性欲更旺盛
由于黄体酮分泌量减少，性欲的压制力减小，再加上不会有怀孕的风险，进而性欲会在月经期有所升高。
