失眠，很困但是睡不着，一躺下头就胀疼，而且感觉很饿，但是吃一点就吃不下了，大概过五分钟又又会感觉很饿_中华康网问答

失眠，很困但是睡不着，一躺下头就胀疼，而且感觉很饿，但是吃一点就吃不下了，大概过五分钟又又会感觉很饿

2015-05-29 18:48:3310739人阅读

失眠，很困但是睡不着，一躺下头就胀疼，而且感觉很饿，但是吃一点就吃不下了，大概过五分钟又又会感觉很饿，但是吃不下东西。

医生回答(2)

向TA提问 翟丽梅 副主任医师徐州医科大学附属医院: 你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康展开 2015-05-29 18:51:55

向TA提问 闫志凌 主任医师徐州医科大学附属医院: 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 展开 2015-05-29 16:49:45

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