我有腰间盘突出坐骨神经痛～每天早上起床左侧大腿后侧痛，拉完筋就好了～怎么能让早上起来腿不痛呢

2015-06-10 19:52:486032人阅读

我有腰间盘突出坐骨神经痛～每天早上起床左侧大腿后侧痛，拉完筋就好了～怎么能让早上起来腿不痛呢

医生回答(2)

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李伟

主任医师徐州医科大学附属医院
腰椎的疾病多会引起腰部的疼痛不适，甚至放射到下肢，引起麻木，疼痛。可以做中医的理疗，像针灸，推拿。服用天麻片，活血止痛胶囊 展开 2015-06-10 19:54:54
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张舟

副主任医师徐州市中心医院
坐骨神经痛建议多运动，不要老坐着。运动方法有，交替直腿上抬运动，踏自行车运动，正坐举腿，蹲跳等。建议，睡硬板床，注意腰部保暖，适当锻炼，不要久坐，保持正常的坐姿，有条件可以做一些按摩理疗的康复工作。建议你：最简单的方法是；吊单杠，每天两次，每次半小时，自然恢复，一定要坚持！ 展开 2015-06-10 20:54:30
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