医生回答(4)

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冯国强

副主任医师河南省夏邑县中峰乡卫生院

你好，这个情况的话是因为车祸失血导致的一个贫血的情况的。所以主要是要注意多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。少量多餐更加适合吸收，猪肝肝脏不喜欢吃就吃上面的。水果的话补血的水果不多的。主要还是请青菜和肉类来补充为好。以上是对“贫血头晕，无力，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 展开 2015-04-23 07:13:41

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刘岳华

副主任医师河北省邢台市威县人民医院

你好，你贫血头晕的情况目前建议你应该注意补充营养，适当加强锻炼，可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏，血液等适当的补充铁元素，药物治疗方面可以服用补血口服液，一般很快就可以好转。 展开 2015-04-23 07:14:58

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邓暄

副主任医师平谷区医院

饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血， 展开 2015-04-23 07:16:44

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王功德

主治医师逊克县中医院

你好，贫血是女性的特殊生理容易导致贫血，平时多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆。阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、、红枣,牛羊肉中的，可以服用铁之缘片来补铁生血，多做有氧运动慢跑，让全身各个部位活动起来，促进血液循环!女人贫血吃什么补血靠自己有效调理好身体。 展开 2015-04-23 07:50:24