问答
一天分成4个睡眠段，一次1.5小时，这样容易猝死吗
2020-03-19 13:22:52
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一天分成4个睡眠段，一次1.5小时，这样容易猝死吗
医生回答(1)
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王海龙
医师
威县第二人民医院
长期睡不好休息不好是对身体健康影响比较大，但不一定会猝死，只是猝死几率更大，再就是容易引起身体虚弱肾虚，头昏乏力等情况。首先注意早睡早起保持充足睡眠有利于身体健康，再就是不要熬夜喝酒，不要吸烟和避免接触二手烟，合理均衡饮食，适当运动锻炼等。
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2020-03-21 20:00:49
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