什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢?

2010-11-17 19:00:448009人阅读

什么食物里含维生素A比较多?食用含维生素A多的食物需要注意些什么呢?

医生回答(3)

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韩寒

主任医师徐州医科大学附属医院
全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜其中胡萝卜更是佼佼者，维生素A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等 展开 2010-11-17 16:51:02
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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院
你好，很高兴为你解答。富含维生素A的食物有：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。另外，需要注意的是，食用维生素A过量会引起中毒。 展开 2010-11-17 17:08:17
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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院
胡萝卜里面的维生素A是最多的，注意不要多吃，会引起皮肤发黄。 展开 2010-11-17 18:25:08
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