运动完大腿肌肉酸痛还可以继续锻炼吗

2014-09-04 10:06:107657人阅读

最近去体检的时候检查出重度的肥胖，医生建议我去做有氧运动去减肥，所以我现在没有都在运动，但是最近几天运动完大腿肌肉酸痛那还可以继续锻炼吗？

医生回答(1)

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李贺

主任医师冠县人民医院
剧烈运动后出现肌肉酸痛我们称之为无氧呼吸，但是并没有什么大的问题，解决方法有取温水敷，或者轻度按摩，可有效缓解，一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况。为了防止肌肉劳损，不可过度运动。 展开 2014-09-04 08:10:11
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