焦虑症患者吃药期间出现身体不适，怎么办

2014-05-23 12:35:317711人阅读

患焦虑症三年，一直还在服药，有很大好转，但还有躯体症状，有时候胃不舒服、胸闷、手麻，经常喜欢关注自己呼吸，越关注就喜欢造成焦虑惊恐发作，怎么办

医生回答(1)

向TA提问
马路

副主任医师广州鸿业皮肤病专科医院
除用药外，日常要做放松训练，放松训练 先让自己白天动起来，强迫每天散步30分钟，睡前听点轻音乐30分钟，还可以睡前冲个热水澡放松下。之后，培养点自己的兴趣爱好，如看书，电影，转移点负面情绪的注意力。 展开 2014-05-23 14:40:18
展开全部内容
相关问答

昨天下午做了人流，可到现在都没有血和异物排除，身体也没有任何不适，这种情况正常么？应该怎么办？

我得了乙肝，该怎么办？我觉得我身体没有什么不适，但前几公司组织去检查体验，验出我了乙肝大三阳，医生说

月经推迟，身体不适，好难受啊，怎么办

发现右腹股沟淋巴结肿大半年余，身体无任何不适，想请教下，我该怎么办？

前列腺炎吃药后身体不适怎么办？

身体一直很瘦 胖不起来，有过胃炎，想要变胖，怎么办？

精彩推荐

常揉肚子 促消化
如何戒烟最有效
女性夜间睡觉手发麻原因
孕妇羊水少怎么补最快最有效
如何改掉熬夜的坏习惯
夏季口腔健康 注意四大问题
秋季小腿皮肤干裂怎么办
寒冷天气如何保暖
新生儿饮食3个注意事项
手脱皮需要吃什么维生素
关闭