如何治疗强迫症(关于学习生活某方面的)

2014-06-19 01:41:467383人阅读

我这样恶化的情况已经有3个月了。(从初二就有强迫症,最近严重)我初三的时候,考得比较好,所以压力比较大。有一次,我后面的同学无意间踢到了我的板凳,而那时我正在用心的背课文,所以对我产生了一种很不好的心理,那就是这件事会影响到我的学习。而我就当时没太在意,可是我一用心学习,就会有一种力量在阻碍这我用心学习。那就是我害怕同学会踢到我的板凳。这样下来,就产生了恶性循环。还好,初中的学习毕竟简单些。上了高咨询过心理医生,感觉没多大的帮助、帮助我走出泥潭

医生回答(1)

向TA提问
李立群

主治医师临川崇岗卫生院

问题分析:强迫症。可以平时试着降低对自己的要求,不要过分追求完美。当出现不良想法时,马上去做别的事情,如听歌、打球,来分散你的注意力。当心烦时,要面对它,心里不要乱想,继续自己的工作,要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整 ,意见建议:严重 影响自己的生活和学习,要尽早去正规医院的心理科进行治疗。 展开 2014-06-19 01:47:55
展开全部内容
相关问答

我有貌似重度强迫症,已经影响生活,怎么办?

想治疗我的脸红强迫症它严重困扰了我的生活

请问什么是强迫症会不会影响生活

我有强迫症 眼睛总是不由自主的用余光看人 这样在生活中造成很多不便,已经严重影响我的工作和生活

日常生活有强迫症的症状该如何治疗?

我大概有强迫症,想过正常的生活

精彩推荐

四大护心食物让心脏更健康

男人肾虚八大症状
如何戒烟最有效
育婴专家告诉你生男孩的科学方法
女性子宫异常会有这8种身体状况
眼睛健康靠五种养护
围巾没戴对 脖子很“受伤”
长期吹空调 必吃5种祛湿食物
秋季饮食谨记9点
寒冷天气如何保暖
关闭