经常感觉怕怕的伴有点头晕而且失眠怎么办_中华康网问答

经常感觉怕怕的伴有点头晕而且失眠怎么办

2005-10-17 07:00:367386人阅读

患者年龄 16 病史:无目前一般情况:上课静不下心来经常胡思乱想感觉有点怕怕的又有点头晕晚上因睡不着感觉恐慌第一次问题补充:通常睡了几个小时又醒来了然后就很难入睡而且隔天好象蛮有精神的完全感觉不到有失眠的样子怎么办我现在好想好好睡一觉用七叶安神片对身体有害吗

医生回答(3)

向TA提问 师毅冰 主任医师徐州市中心医院: 首先想想自己怕的是什么？找出原因，病就去医院看，事情就好好的解决。说服自己，让自己别过于紧张。每天开开心心的，保持愉悦的心情才会身体健康，睡眠才会好。给你举个例子，动物在被杀之前会释放大量毒素。人在心情糟糕和紧张的时候也会释放毒素。所以，该让自己身心愉悦些。晚上睡眠不好，可以服用七叶安神片。睡前看些杂志或多和朋友聊天。16岁正是高中阶段，学习的最好时间，认真看书，早睡早起。不要因为一些其它的事情影响了自己的健康和学习。展开 2005-10-17 09:01:25

向TA提问 李霞 主任医师徐州医科大学附属医院: 您好；根据您提供的情况来看，您这个应该是精神紧张造成的不适表现，建议您能够适当地注意调整自己的情绪，慢慢就会好起来的。展开 2005-10-17 09:11:23

向TA提问 滕一农 主任医师徐州医科大学附属医院: 目前无须用药，一般注意调整心情，特别是注意参加一些体育锻炼会有很好的疗效。展开 2005-10-17 09:11:52

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