医生回答(3)

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谢永红

副主任医师唐山市第八医院

您好，就您描述的情况而言，您的症状应该是便秘，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡，缺乏运动等原因所致指导意见在饮食方面增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等，饭后喝点粥，多喝水，晚睡前揉揉腹部也可以做做仰卧起坐等，避免过食煎炒,酒类 展开 2013-04-30 22:05:34

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

你好，便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。指导意见不要吃易上火食物.多吃苹果.香蕉.期间在结合食补多吃含钙和维生素D丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝脏 展开 2013-04-30 23:31:00

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胡椿玲

主治医师西陂社区卫生服务中心

这种情况要考虑上火，辛辣食物刺激，肠动力不足等原因引起的可能，用泻药，会透支肠动力，反而加重便秘。注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可进行腹部顺时针按摩，每次3分钟，服用奘灵水苏糖效果不错，从根本上调节微生态平稳，重构良性菌群环境。使肠道动力逐渐恢复，自身形成一个好的生态循环，从而可以脱离泻药的依赖，达到彻底治愈的目的。 展开 2013-05-01 01:23:32