失眠严重每天只睡4小时，伴有抑郁症，求解
2013-07-22 17:00:586414人阅读
去年有段时期换有抑郁症没吃药，用好的心态与生活习惯还有沟通慢慢好起来了，然后工作压力太大所以5月底离职了，目前没工作，比较迷茫，心里压力大但不说，因为说了也没用，最近1周每天加起来就睡4小时左右，眼睛疲惫怎么也睡不着，为了治失眠几乎没出去玩，喝粥，喝红酒，牛奶，吃安神片维生素B都没用，记忆力减退，状态不好，皮肤就更不用说了，做面膜也没法补救让我更烦躁，这样的失眠从来没搞过，真的希望能没事，快点好起来，做回那个曾经自信乐观积极的我。