睡眠不足的儿童易患抑郁症？

2012-10-30 15:37:045231人阅读

感觉自己的体能越来越下降不管是上课还是运动总感觉没有力气老想睡觉，效率很低总想自己一个人呆着不想跟别的同学带着，动不动就困，感觉永远睡不够，什么都不想干就像一个人坐着呆着。

医生回答(1)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院
在繁重的学习压力下，青少年睡眠不足成了较为常见的问题。为了完成功课、复习考试等因素，不少中学生每天睡眠不足8小时，其结果直接会影响到他们的学习效率、注意力集中度等等，甚至对身体健康造成不良影响。据相关睡眠专家介绍，睡眠对人体健康的影响很大，睡眠质量高时，人会觉得精力充沛，心情也很好，反之则能导致精神萎靡、无精打采、心情烦躁，严重时还可以导致抑郁的症状出现 展开 2012-10-30 17:41:49
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