问答
得了强迫症的自我疗法一般会有哪些?
2015-04-08 03:51:54
10242人阅读
我最近觉得自己总是爱强迫自己做一些事情,以前都不是这样的,现在总是做一些没有意义的事情,我觉得我是得了强迫症,问一下关于强迫症的自我疗法都有哪些呢?想得到怎样的帮助:一般强迫症的自我疗法都有哪些呢?
医生回答(2)
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李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
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2015-04-08 03:12:02
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
你好,根据你的描述分析,放松精神。处理好家庭,工作中的种种问题,遇到事情的时候不要太过于认真,不要杞人忧天跟自己过多的烦恼,保持轻松地心态,用平常心来面对发生的事情。不要给自己过多的压力,一切顺其自然。你好,得了强迫症1.树立信心。首先要认识到自己性格的弱点,做事的时候避免优柔寡断。了解了自己的弱点之后,做事的时候了解自己可能遇到的困难,勇敢的面对困难,勇敢的面对困难,心理暗示自己一定可以做好。建议去专科医院检查清楚,早治疗,免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。
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2015-04-08 05:00:50
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