哪种方法可以有效缓解强迫症？

2015-05-19 02:24:047854人阅读

身体总是不好,身体总是爱生病呢,怎么总是不停的做一样的事情,身体和心理都觉得不适应了,刚找到一份库管的实习工作，每次锁门以后都会怀疑自己是否真的已经把门锁好了，有时候都已经走出很远了还会回来再确认一下。这是强迫症吗？想得到怎样的帮助：哪种方法可以有效缓解强迫症？应该注意什么？

医生回答(1)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院
你好，对待强迫思想和强迫动作，一旦出现，也不要一味采取克制、压抑或忍耐的态度，这样做往往只能控制短时间，以后很可能会引起更大的症状“反跳”。建议放松一下紧张的心态，可以通过工作时的用心来避免对自己的怀疑。要多多的与人交流，不要将自己放在一个极度思考的状态。 展开 2015-05-19 03:34:00
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