饮食上真的可以治疗轻度抑郁症吗

2015-07-03 07:07:0910620人阅读

我最近被医院诊断患上了轻度的抑郁症了，平时我就总是觉得情绪低落，常常在夜里睡不着，医生看过以后说可以在饮食方面去治疗，我想问下这个真得有效果吗？想得到怎样的帮助：请问轻度抑郁症采取饮食办法治疗真的有效吗？

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院
你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 展开 2015-07-03 04:08:56
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