鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素的营养物质？

2015-04-27 11:37:0710795人阅读

家里的一块地上面种的是玉米，所以有段时间我们家都不做米饭了，主食都吃玉米，想问鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素的营养物质？

医生回答(1)

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于吉嘉

主治医师兴国县人民医院
鲜玉米比老玉米的营养价值更高。鲜玉米是属于粗粮，它含有丰富的纤维素，它可以促进胃消化，增加肠胃蠕动，可以有效的缓解消化不良。玉米中还含有丰富的维生素，比如维生素e和维生素a等。维生素e可以促进促进人体的新陈代谢，所以可以增加皮肤光泽，使皮肤变得有弹性。而维生素a可以缓解眼睛干涩等，可以治疗干眼病。而且玉米含有的赖氨酸，可以抗癌。 展开 2015-04-27 16:37:07
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