酸奶的功效与作用

2016-04-11 21:52:165860人阅读

我不吃晚饭的时候，就喜欢吃酸奶。不光是味道好，还可以帮助我减肥。不知道酸奶有啥好处啊？

医生回答(1)

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蒋晓林

主任医师徐州市中心医院
饮用酸奶对于降低胆固醇有显著的作用，非常有利于肠胃吸收，对于肠胃能够起到一种防护作用，同时还可以通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而抑制癌细胞的产生。对于便秘患者也有一定的效果。饮用酸奶还能起到美白养护的效果。常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。还可以防治疾病，提高人体免疫力。 展开 2016-04-11 21:53:38
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