食材：

　　主料：羊肉250克，仙灵脾15克。

　　辅料：仙茅、龙眼肉各10克，食盐少许。

　　仙茅仙灵脾羊肉汤做法：

　　仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹备用;羊肉洗净，切小块。把全部原料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时，去药包，加食盐调味即可。

　　用法：佐餐食用，每日2次，每次150毫升。每周做2次即可，并长期坚持食用。

　　适用：适合更年期出现性欲低下，面色晦暗，烘热汗出但常感恶寒者食用。

　　仙茅仙灵脾羊肉汤功效：

　　羊肉味甘，性温，有益气补虚、温中暖下之功效。仙灵脾(又名淫羊藿)味辛、甘，性温，功效为补肾阳、强筋骨、祛风湿。本食疗方具有温肾壮阳之效。

　　仙茅仙灵脾羊肉汤禁忌：若长期食用后出现燥热不安者，则应停止食用。